Εάν η διατροφή πρωτεΐνη χρησιμοποιείται από εκείνους που οδηγούν ήσυχο τρόπο ζωής, που συμβαίνουν σε πουρίνες αρχίζουν να ερεθίσουν τα νεφρά και το mochevyvodjashhuju σύστημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο και φλεγμονώδεις διεργασίες. Σταδιακά μπορεί ακόμη και να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά. Αυτό σημαίνει ότι για να προστατευθούν από τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες από την ιαπωνική διατροφή, να εξετάσει την αλλαγή αυτής της περιόδου της σωματικής δραστηριότητας. Αλλά αυτό θέτει ένα άλλο σημείο.
Σε αυτό το σενάριο, η ιαπωνική διατροφή είναι πρακτικά απουσιάζει όχι μόνο γρήγορα υδατάνθρακες, αλλά επίσης ουσιαστικά υδατανθράκων καθόλου. Και επειδή είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Αποδεικνύεται ότι οι ασκήσεις πρέπει να γίνει, και οι δυνάμεις δεν είναι. Οι υποστηρικτές της δίαιτας υποστηρίζουν ότι αυτό είναι τι εννοούσε. Ωστόσο, για να φτάσετε εσωτερικούς πόρους, το σώμα χρειάζεται χρόνο και ενέργεια απαιτείται εδώ και τώρα. Ως εκ τούτου είναι πολύ πιθανό να πάρει απολύτως καμία Ιαπωνικά ευερεθιστότητα, αδυναμία, ζάλη.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Επιπλέον, η ιαπωνική διατροφή περιλαμβάνει η σχεδόν πλήρης απουσία του λίπους. Η καθημερινή κατανάλωση περιορίζεται σε 10 ml (2 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα). Αλλά fat είναι επίσης ζωτικής σημασίας για ένα προϊόν του οργανισμού επειδή παίρνει μέρος σε πολλές εσωτερικές διαδικασίες και αποτελεί επίσης η μυελίνη των νευρώνων. Αυτό σημαίνει ότι μια ισχυρή έλλειψη λίπους σε αυτή τη δίαιτα έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Από τον τρόπο, το δικό σας λίπος για το σκοπό αυτό το σώμα δεν μπορεί να χρήση-it είναι μόνο εναλλακτική πηγή ενέργειας.
Συνεπώς, αντενδείκνυται η ιαπωνική διατροφή για εκείνους με σχεδόν οποιαδήποτε προβλήματα υγείας:
διαταραχές του πεπτικού συστήματος?
αυξημένη ή μειωμένη οξύτητα της γαστρικής έκκρισης?
χρόνιες και ακόμη πιο σοβαρή ηπατική νόσο, νεφρική νόσο, καρδιά.
πρόβλημα με τη λειτουργία του ουροποιογεννητικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος?
διαβήτης, υπέρταση, αγενούς-αγγειακού δυστονία?
νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες?
οξεία ιούς και λοιμώξεις, λανθάνουσες φλεγμονώδεις διεργασίες?
AIDS, αφροδίσια νοσήματα, μειωμένη ανοσία.
Και σίγουρα οι Ιάπωνες οι ίδιοι, που είναι διάσημη για την άριστη υγεία και μακροζωία θα καθίσει ποτέ σε τέτοια ιαπωνική διατροφή.
Οι βασικοί κανόνες
Εκείνους που τολμούν ακόμα να λάβει ισχυρισμούς ιαπωνική διατροφή σύστημα που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δίαιτα θα σίγουρα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Το πιο πιθανό, θα είναι εναντίον, αλλά είναι μάλλον απίθανο κάποιος θα σταματήσει. Τουλάχιστον, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σοβαρές αντενδείξεις. Στη συνέχεια, πριν από τη μετάβαση της ιαπωνικής δίαιτας, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον μία απαλλαγή ημέρα-με ένα ελαφρύ γεύμα και ένα μικρό θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σε αυτό το σενάριο, η ιαπωνική διατροφή είναι πρακτικά απουσιάζει όχι μόνο γρήγορα υδατάνθρακες, αλλά επίσης ουσιαστικά υδατανθράκων καθόλου. Και επειδή είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Αποδεικνύεται ότι οι ασκήσεις πρέπει να γίνει, και οι δυνάμεις δεν είναι. Οι υποστηρικτές της δίαιτας υποστηρίζουν ότι αυτό είναι τι εννοούσε. Ωστόσο, για να φτάσετε εσωτερικούς πόρους, το σώμα χρειάζεται χρόνο και ενέργεια απαιτείται εδώ και τώρα. Ως εκ τούτου είναι πολύ πιθανό να πάρει απολύτως καμία Ιαπωνικά ευερεθιστότητα, αδυναμία, ζάλη.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Επιπλέον, η ιαπωνική διατροφή περιλαμβάνει η σχεδόν πλήρης απουσία του λίπους. Η καθημερινή κατανάλωση περιορίζεται σε 10 ml (2 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα). Αλλά fat είναι επίσης ζωτικής σημασίας για ένα προϊόν του οργανισμού επειδή παίρνει μέρος σε πολλές εσωτερικές διαδικασίες και αποτελεί επίσης η μυελίνη των νευρώνων. Αυτό σημαίνει ότι μια ισχυρή έλλειψη λίπους σε αυτή τη δίαιτα έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Από τον τρόπο, το δικό σας λίπος για το σκοπό αυτό το σώμα δεν μπορεί να χρήση-it είναι μόνο εναλλακτική πηγή ενέργειας.
Συνεπώς, αντενδείκνυται η ιαπωνική διατροφή για εκείνους με σχεδόν οποιαδήποτε προβλήματα υγείας:
διαταραχές του πεπτικού συστήματος?
αυξημένη ή μειωμένη οξύτητα της γαστρικής έκκρισης?
χρόνιες και ακόμη πιο σοβαρή ηπατική νόσο, νεφρική νόσο, καρδιά.
πρόβλημα με τη λειτουργία του ουροποιογεννητικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος?
διαβήτης, υπέρταση, αγενούς-αγγειακού δυστονία?
νευρολογικές και ψυχικές ασθένειες?
οξεία ιούς και λοιμώξεις, λανθάνουσες φλεγμονώδεις διεργασίες?
AIDS, αφροδίσια νοσήματα, μειωμένη ανοσία.
Και σίγουρα οι Ιάπωνες οι ίδιοι, που είναι διάσημη για την άριστη υγεία και μακροζωία θα καθίσει ποτέ σε τέτοια ιαπωνική διατροφή.
Οι βασικοί κανόνες
Εκείνους που τολμούν ακόμα να λάβει ισχυρισμούς ιαπωνική διατροφή σύστημα που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε δίαιτα θα σίγουρα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Το πιο πιθανό, θα είναι εναντίον, αλλά είναι μάλλον απίθανο κάποιος θα σταματήσει. Τουλάχιστον, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σοβαρές αντενδείξεις. Στη συνέχεια, πριν από τη μετάβαση της ιαπωνικής δίαιτας, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον μία απαλλαγή ημέρα-με ένα ελαφρύ γεύμα και ένα μικρό θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου